那天學到了一個最簡單的復健方式：

綁腿。

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那天學到了一個最簡單的復健方式：

綁腿。

無論是不是運動員多少都會有些痠痛，再加上平時生活中的一些不良姿勢或職業傷害都會造成身體的中心傾斜，歪曲而導致不適，其實都可以試試這個方法，只要使用容易取得的彈力繃帶，每天綁至少三十分鍾，趁這時休息讓身心放鬆，日復一日，可以幫助讓走位的骨頭們慢慢歸位，有機會減緩神經壓迫等症狀。

別忘了，所有傷痛都是因疲勞引起的，無論身心。

當然，各位父母也可以借這機會合理的綁住小孩，拿走手機（笑）。

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